ajout bibliothèque méditation et changement de test

2026-04-26 13:02:19 +02:00
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+<?php
+
+namespace Database\Seeders;
+
+use App\Models\RelaxationActivity;
+use Illuminate\Database\Seeder;
+
+class RelaxationActivitySeeder extends Seeder
+{
+    public function run(): void
+    {
+        $activities = [
+            [
+                'title' => 'Méditation de Pleine Conscience',
+                'description' => 'Une séance guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent et calmer le flux des pensées.',
+                'type' => 'audio',
+                'category' => 'Méditation',
+                'url' => 'https://www.youtube.com/watch?v=sz7cpV7ERsY',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1506126613408-eca07ce68773?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ],
+            [
+                'title' => 'Yoga Doux pour le Soir',
+                'description' => 'Étirements légers et postures relaxantes pour préparer le corps au sommeil et relâcher les tensions de la journée.',
+                'type' => 'video',
+                'category' => 'Sport',
+                'url' => 'https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1544367567-0f2fcb009e0b?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ],
+            [
+                'title' => 'Bruits de Plage et Vagues',
+                'description' => 'Ambiance sonore apaisante pour le travail ou la lecture. Réduit le stress environnant.',
+                'type' => 'audio',
+                'category' => 'Musique',
+                'url' => 'https://www.youtube.com/watch?v=0_fS_pS_B0U',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1507525428034-b723cf961d3e?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ],
+            [
+                'title' => 'Comprendre le Cycle du Stress',
+                'description' => 'Un article détaillé sur les mécanismes biologiques du stress et comment les réguler au quotidien.',
+                'type' => 'article',
+                'category' => 'Lecture',
+                'url' => 'https://www.santepubliquefrance.fr',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1512820790803-83ca734da794?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ],
+            [
+                'title' => 'Musique Classique pour la Concentration',
+                'description' => 'Sélection de morceaux choisis pour favoriser le focus et la clarté mentale.',
+                'type' => 'audio',
+                'category' => 'Musique',
+                'url' => 'https://www.youtube.com/watch?v=5Qq3m9G4_4A',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1514119412350-e174d90d280e?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ],
+            [
+                'title' => 'Techniques de Respiration Wim Hof',
+                'description' => 'Apprenez la méthode de respiration qui renforce le système immunitaire et réduit l\'anxiété.',
+                'type' => 'video',
+                'category' => 'Respiration',
+                'url' => 'https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ',
+                'image_url' => 'https://images.unsplash.com/photo-1518199266791-5375a83190b7?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80'
+            ]
+        ];
+
+        foreach ($activities as $activity) {
+            RelaxationActivity::create($activity);
+        }
+    }
+}